«Докажи свою силу!» — десантники ВСУ бросают спортивный вызов гражданским
«Докажи свою силу!» — десантники ВСУ бросают спортивный вызов гражданским.Ко Дню Десантно-штурмовых войск 7 корпус Быстрого реагирования ДШВ ВСУ запустил всеукраинский спортивный челлендж «Докажи свою силу!». Его цель – проверить не только физическую выносливость, но и командный дух гражданских украинцев.
7 минут, 7 упражнений, 7 человекУчастники формируют команды из 7 человек и выполняют 7-минутный комплекс упражнений в формате AMRAP — as many rounds as possible, то есть максимальное количество повторений за время.Во время выполнения:
трое участников синхронно делают 7 приседаний, 7 отжиманий и 7 берпи;один стоит в планке;трое – отдыхают.После каждого цикла роли можно изменять. Для детей до 14 лет предусмотрен упрощенный вариант с облегченными упражнениями.Видео нужно записать непрерывно, с таймером, и опубликовать в Facebook или Instagram с хештегом #7_корпус_ДШВ.До 15 ноября организаторы будут принимать заявки.
«Покажи, что ты силен, даже без формы десантника»«Мы хотим, чтобы каждый украинец, независимо от возраста или пола, почувствовал силу воина. Этот челлендж — не о рекордах, а о командном духе и поддержке», — говорят в 7 корпусе Быстрого реагирования ДШВ.Как присоединиться
Соберите команду из 7 человек – друзей, коллег или даже семью.Выполните комплекс упражнений за 7 минут, соблюдая технику.Запишите видео, опубликуй в соцсетях с хештегом #7_корпус_ДШВ.Отправьте ссылку на пост через сайт[1] .
Призы для лучшихСемь сильнейших команд получат военные трофеи по Покровскому направлению и футболки настоящих десантников.Судьями челленджа выступают спортивные партнеры — Crossfit Factory Dnepr и Topgun Jiu Jitsu School."Неважно, кто ты - школьник, айтишник или тренер. Важно лишь одно - доказать, что в тебе живет сила!", - делают вызов военные.References^ сайт (7th-coprs-challenge.com.ua)Authors: Kurs valyut online
